Librando a última hora
El plan para hoy era meter una sesión de bici larga unas 3 h. aprox. aprovechando la compañía de varios amigos que se preparan para la QH pero la lluvia que cayó la primera parte de la mañana nos hizo...
View ArticleUn friki en mtb
Aprovechando la ocasión del open de España de mtb en Avilés esta mañana, tanto ayer como hoy he dado un par de vueltas al circuito. Os dejo un video mío haciendo el globero. Un saludo.
View ArticleMojado de día y de tarde
El plan previsto par hoy era hacer una sesión de natación por la mañana y un entrenamiento de calidad en bicicleta por la tarde. Pero la incesante lluvia que sufrimos durante gran parte del día fue el...
View ArticleNatación y algo de bici
Tras un entrenamiento de natación a primera hora de la mañana pudimos por la tarde hacer una pequeña sesión de bicicleta en el velódromo de San Cristobal incluyendo varios cambios de ritmo. Para...
View ArticleHoy algo menos
Tras varios días con doble sesión de entrenamiento, hoy fue un día más liviano con “sólo” 12 km. de alternancias corriendo. Por la tarde se me ha echo raro no entrenar, pero se ha dedicado a otros...
View ArticleAmortizando el juguetito
Hacía tiempo que no le daba tanto uso al mp3 acuático como esta semana, motivado porque hoy he vuelto a sumar por la mañana 3500 m. incluyendo combinaciones de nada normal y palas. Por la tarde...
View ArticleSiguiendo las pautas de la semana
Hoy de nuevo vista a la piscina y por la tarde sesión de ciclismo trabajando las arrancadas con todo el desarrollo metido. La velocidad y las sensaciones mejoran a pesar de la carga de trabajo que...
View ArticleCogiendo impulso
Hoy a sido el día de descanso de la semana, antes de afrontar mañana otra semana más de carga. Días como hoy son un momento perfecto para utilizar todos los medios recuperadores como las perneras de...
View ArticleBici al sol
Como viene siendo habitual estas semana comenzamos el día con un entrenamiento de natación a primera hora. En este caso algo más corto de lo habitual, 2700 m. con una pirámide hasta 500 m.. Al mediodía...
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